DOĞA SPORLARI
Squash oyna; Stratejini belirle, formunu koru!
Hareketli, mücadele dolu ve stratejiye dayalı bir spor squash. Bu nedenle de hep yöneticiler tarafından tercih edilmesi bir tesadüf değil. Yüksek tempoda, saatte 900 kalori bile yakmanız mümkün. Siz de fizik gücünüzü beyin gücünüzle birleştirmek istiyorsanız tek ihtiyacınız bir top ve bir raket.
Güçlü kol kasları için
Kano
Yemyeşil sularda nazlı nazlı yol alıyor, ağaçların mis gibi kokusunu içinize çekiyor ve sazlıkların arasında süzülüyorsunuz… Üstelik bunları yaparken omuz ve kol kaslarınız da iyice güçleniyor. Tüm bunları size sağlayacak olan keyifli bir spor kano. Zevkli, risksiz ve form tutmak için de ideal bir aktivite.
Doğa sporlarıyla kendinizi keşfedin!
Son günlerde özellikle şirketler arasında hızla yayılan bir eğilim, çalışanları için outdoor eğitimleri düzenlemek. Ekiplerde, takım ruhunu geliştiren ve iletişimi güçlendiren bu özel eğitimler, doğa sporları üzerine kurulu ve bireylerin kendi kapasitelerini keşfetmelerinin de mükemmel bir yolu...
Okurlarımızla rafting maceramız: Bizi birleştiren nehir!
Havalar güzelleştikçe kendimizi yeşil çayırlar yerine buz gibi sulara bıraktık bu ay. Ecoraft rehberliğinde Düzce yakınlarında Melen Çayı’nda rafting yaptık. Sularla boğuşurken takım çalışmasının ne denli önemli olduğunu bir kez daha anladık, hem kondisyon kazandık hem de keyif ve heyecandan bol bol çığlık attık. Yine yapar mıyız? Eveet!
Derin mavi deneyim
Sualtına inmek, insanın doğal yaşam ortamından uzaklaşması, başka bir dünyaya adım atması demek. Pek çok kişi için ilk başta biraz ürkütücü olabilir ama kurallarına uyduğunuz taktirde araba kullanmaktan çok daha güvenli olduğu da bir gerçek. Dalış eğitimlerinin bir bölümü sırasında görüntülediğimiz Formsante okurları bakın bu deneyimi nasıl anlatıyor...
Okuyucularımızın izlenimleriyle aktarıyoruz...Yapay zirve tutkusu
Adrenalini damarlarındahissetmek isteyenler için tek yol dağ bayır tırmanmak değil neyse ki. Havalar kötüyken, uzaklara, doğaya gidecek vaktiniz yokken, hatta börtü böcekten korkan bir yapıya sahipken bile tırmanma sporuyla ilgilenebilirsiniz. Tabii, yapay tırmanma duvarı üzerinde...
